Příprava VOLEJBAL

HyperMove je lekce určená pro hypermobilní lidi, kteří chtějí cvičit bezpečněji, stabilněji a s větší jistotou ve vlastním těle. Kombinuje stabilizační cvičení, propriocepci, posilování a závěrečné zklidnění. Cílem je zpevnit klouby, zlepšit koordinaci a vnímání těla, posílit svaly a podpořit regeneraci nervového systému.